Салат для похудения

Многие  диетологи  советуют  выпивать  каждое 
утро   по   одному   стакану      воды     натощак.

Это в буквальном смысле  разбудит ваш организм в результате  чего активно запустятся в работу все механизмы.
Принимайте низкокалорийные салаты. 

Примером такого салата является кальмаровый. 

Как его приготовить? Надо взять : огурец ,лук репчатый, сыр голландский, кальмар

Кальмар ошпарьте кипятком и остудите в холодной воде. Можно добавить немного льда. Со всех сторон очистите тушку от пленки. Далее нарежьте его соломкой. Огурец и сыр порубите кубиками. Лук мелко накрошите.

Смешайте все продукты с кальмарами и заправьте салат соусом. При желании можно добавить острые специи, а также соль и перец.

Ешьте в удовольствие и не беспокойтесь о вашей стройности! Контролировать ситуацию помогут низкокалорийные салаты.