О "рыдающем" дыхании

"Рыдающее" дыхание является лечебным.

Его можно выполнять стоя,сидя, лежа и помнить, что оно контролируется центральной нервной системой.

Для правильного газообмена в организме при "рыдающем" дыхании вдох и выдох необходимо осуществлять только ртом.

Семь трудных периодов в жизни человека

Трудных периодов, подобных подростковому, в жизни человека есть несколько . Все они связаны с возрастными физиологическими изменениями.

Зная о времени их  развития, можно  заранее к ним подготовиться ,  успешно  преодолеть  их сложности  и трудности.

Символ Нового 2014 года !

Синяя деревянная Лошадка-Символ 2014 г.Она любит простор,развлечения,обладает оптимизмом и жизнерадостной способностью.

Основными цветами  в 2014 году будут зеленый и синий цвет. Этот год принесет напористость и динамизм, сочетание расчетливости и огненной страсти.

Год деревянной лошади «подарит» практичность, неумеренность и вспыльчивость.

О стрессе в нашей жизни

Что такое стресс?

Это не специфическая реакция организма на действие экстремальных факторов, какую-либо трудно разрешимую или угрожающую ситуацию. При стрессе  вырабатывается гормон адреналин, основная функция которого заставить организм выживать. 

Стресс является нормальной частью  жизни и необходим в определенных количествах. Если бы не было элементов соревнования, риска, желания работать на пределе возможностей жизнь была бы гораздо более  скучной.

.Иногда стресс выполняет роль своего рода вызова или мотивации, которая необходима, чтобы почувствовать полноту эмоций, даже  если речь идет о выживании. Если же совокупность этих вызовов и сложных задач становится очень большой, тогда способность человека справляться с этими задачами постепенно утрачивается.

О пользе гранатового сока

                                                     Гранатовый сок является наилучшим средством oт  стресса .

Представители университета Королевы Маргарет в Эдинбурге заявили, что знают лучшее средство от  стресса  на работе. 

Это гранатовый сок , всего один стакан которого снижает уровень стресса и настраивает  на рабочий лад , пишут иностранные СМИ.